Không cho trẻ uống canxi lúc đói, không dùng thuốc chung với sữa và khi cần kết hợp nên cho trẻ vận động thể dục phù hợp.
Vậy nên cho trẻ uống canxi khi nào?
Cho trẻ uống canxi vào buổi sáng uống trong thời gian hợp lý nhất là sau khi trẻ ăn sáng, không cho trẻ uống sau 14 giờ chiều và kết hợp vận động ngoài trời để có sự chuyển hóa tốt nhất (tắm nắng).
Cho trẻ uống canxi trong và sau bữa ăn, tránh tuyệt đối không nên cho trẻ uống khi đói. Đối với những trường hợp trẻ đang sử dụng các loại kháng sinh thì nên cho trẻ uống cách ra 2 tiếng.
Tuyệt đối không cho trẻ uống canxi kèm với sữa, vì sẽ dẫn đến tranh chấp trong quá trình hấp thụ canxi.
Thời điểm mùa đông ít ánh nắng mặt trời nên trẻ sẽ bị thiếu hụt hàm lượng canxi cao hơn. Do vậy, bổ sung cho trẻ uống canxi mùa này là thích hợp nhất.
Cho trẻ uống canxi cũng cần bổ sung thêm Vitamin D bằng cách tắm nắng 15 đến 30 phút vào sáng sớm để trẻ hấp thụ tốt nhất.
Bổ sung canxi cho trẻ cần chú trọng liều lượng
Trẻ càng lớn thì nhu cầu canxi càng cao. Để tránh dư thừa hay
thiếu hụt canxi cho trẻ cha mẹ cần biết đến nhu cầu canxi của trẻ:
Trẻ thuộc một trong những nhóm cần bổ sung canxi, trẻ đang trong độ tuổi phát triển.
Nên bổ sung canxi cho trẻ từ 2 đến 3 đợt/năm, mỗi đợt khoảng 2 đến 3 tháng, tùy mức độ cần thiết của trẻ.
Khi bổ sung canxi cho trẻ nên kết hợp vận động ngoài trời.
Canxi dạng nano giúp trẻ hấp thu tốt hơn
Với công nghệ nano, canxi dạng nano với các hạt nano kích thước siêu nhỏ, có khả năng hấp thụ tối đa vào cơ thể trẻ, thẩm thấu vào mạch máu, ổn định hoạt động của hệ thần kinh một cách bình thường nhất. Bên cạnh việc bổ sung canxi cho trẻ cần kết hợp bổ sung Vitamin D3, MK7 giúp vận chuyển canxi đến máu và xương, mang lại hiệu quả cao nhất. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần bổ sung các khoáng chất như: magie, mangan, Silic, Bonron, Đồng, Kẽm….giúp cho quá trình hấp thụ các dưỡng chất ở trẻ tốt hơn. Tất cả các dưỡng chất này mẹ có thể tìm ở
thực phẩm giầu canxi để bổ sung cho trẻ kịp thời, tránh tình trạng trẻ thiếu dưỡng chất, dẫn đến còi xương suy dinh dưỡng.
Trên đây là giải đáp thắc mắc “
cho trẻ uống canxi lúc đói có được không?” của rất nhiều bậc cha mẹ. Từ đó, các bậc phụ huynh có thể nắm bắt được thời điểm cũng như cơ hội để bổ sung tốt nhất cho trẻ.